シャンプーはどこを洗うのが正解?間違った洗い方をやめよう

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育毛をするときに限らず、間違ったシャンプーをしている。

そんな方はたくさんいます。

「え?洗い方に正しいなんてあるの?」

なんて思ってるんです。

これ、

薄毛に悩む人も、ヘアケアに悩む人も同じ。

間違ったシャンプーをしたままだと、

  • 薄毛になりやすくなる
  • 脂漏性の頭皮になりやすくなる
  • フケが出やすくなる
  • 頭皮がクサくなる
  • 育毛効果がなくなる

こんな感じで正直デメリットしかありません。

今回はシャンプーの正しい洗い方をお伝えします。

洗い方を間違うと髪がべたついたり、逆にパサついたりと、

頭皮にも何も良いことはありません。

下手するとハゲやすくなってしまいます

これは男女ともに共通しています。

それだけシャンプーの仕方って大事なんです。

髪を大事にするなら絶対に身につけてください。

シャンプー前はしっかりと頭皮まで濡らす

意外とみんなやらないのが、頭皮までしっかりと濡らすこと。

シャワーで髪の表面だけ浴びて、中までお湯を通さないんですよね。

サラッと濡らしても地肌までしっかりとお湯は流れないんです。それでいいのはベリーショートの人くらい。

正しいイメージは、『湯船に頭を突っ込んだくらいの濡れ加減』

もしくは『プールで泳いだときの濡れた頭』くらいです。

もうびちゃびちゃでしょ?

そんなイメージ。

それくらい頭をシャンプーする前に濡らしてますか?

実はこれ、ちゃんと理由があるんです。

シャンプーは地肌まで濡れてないとダメージになる

え?

マジ?

マジです。

頭皮も髪も、しっかり濡れていないとシャンプーの洗浄成分が直接作用してしまい、必要以上に油分や水分を失ってしまうんです。

しっかり頭皮に水分が付いていなければ、泡立てる時に地肌に直接シャンプーがつくことで結果的にダメージとなり、髪を生成している頭皮や毛根にシャンプーの強い洗浄力で悪い影響が出てしまうんですね。

その悪い影響とは、

  • 頭皮の油分を過剰に奪ってしまう
  • 頭皮が乾燥しやすくなる
  • シャンプーの泡立ちが悪くなる
  • 髪がごわごわになる

これ、基本的には最初に書いた、

『頭皮の油分を過剰に奪ってしまう』

これがすべてなんです。

これだけで、あなたの髪と頭皮がパサパサになり、

  • フケが出やすくなる
  • 枝毛が出やすくなる
  • 髪が絡みやすくなる

悪いことしか起きません。

たまに大丈夫な人がいますが、気にしてないだけか、後から悪い結果でます。

言い方があれですが、まだ大丈夫なだけです。

20代が「俺、髪傷まないんだ~」と言ってるようなもんです。

若くて丈夫だから何とかなってるだけ。

油分が減る30代後半からやばいです。

シャンプーで洗う場所は「頭皮」

シャンプーって髪を洗うんじゃないの?


そう思っているあなたの頭皮、クサくないですか?

シャンプーのいい香りでごまかされて、頭皮のニオイに気付かない方は結構います。

そして、ふとした瞬間に臭うんです。

そして気づく。

あれ?頭皮クサくない?

ちゃんとシャンプーしてるのに…?

そして、2回洗ってみたり、洗浄力の強いシャンプーに変えてみたり。


でも、どうやってもクサいまま。

だって、『頭皮』を洗ってないから。

意外と、頭皮からしっかり洗えるてる人って少ないんです。

シャンプーの泡でサラッと洗うだけ。

「毎日ゴシゴシ頭皮洗ってるよ?」

なんて思っていませんか?

実は、頭皮を洗う基本はシャンプーじゃないんです。


頭を洗う基本は『すすぎ洗い』

これです。

  1. シャンプー前の予洗いに2分
  2. シャンプー後のすすぎに2分

これだけ。

マジです。

他に気をつけることと言えば、

『洗浄力の強いシャンプーを使わない』

これに気をつけましょう。

買っちゃダメなシャンプー

ネットを見れば『買っちゃダメ、使っちゃダメ。』

そんな情報が溢れています。

『ラウレス系が~』

『石油系が~』

でも、なんか分かりづらくないですか?

そんなんよりも、シンプルに分かりやすい基準がこちら。

  • メンズ用のWAX落としシャンプーはNG
  • ヘッドスパシャンプーは乾燥しやすいので注意
  • 買うならアミノ酸系か植物由来系

その基準を満たすもので、手軽に手に入るものがこちら。

参考になれば嬉しいです。

どちらもおすすめ。

ただ注意するポイントは

『シャンプーすすぎを丁寧に2分以上する』

これを徹底してください。

洗い残しは頭皮ケアには厳禁です。

頭皮トラブルの元なんで、マジで気をつけましょう。


正しい洗い方、本気で頭皮からケアしたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。

薄毛改善だけじゃなく、育毛したい方にもめっちゃおすすめ。

頭皮ケアは,

地道なケアの積み重ね。

毎日のケアを頑張って,

キレイな頭皮を作りましょう

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ゆとり

ゆとり

AGAを消し去りたい雑学大好き美容師。
双子と末っ子の3兄弟の父。
AGAと薄毛ケアを中心に、子育て・暮らしの知識など、「髪と暮らしにゆとりと潤い」をテーマに、日々の暮らしを豊かにする情報を発信していきます。
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