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育毛をするときに限らず、間違ったシャンプーをしている。
そんな方はたくさんいます。
「え?洗い方に正しいなんてあるの?」
なんて思ってるんです。
これ、
薄毛に悩む人も、ヘアケアに悩む人も同じ。
間違ったシャンプーをしたままだと、
- 薄毛になりやすくなる
- 脂漏性の頭皮になりやすくなる
- フケが出やすくなる
- 頭皮がクサくなる
- 育毛効果がなくなる
こんな感じで正直デメリットしかありません。
今回はシャンプーの正しい洗い方をお伝えします。
洗い方を間違うと髪がべたついたり、逆にパサついたりと、
頭皮にも何も良いことはありません。
下手するとハゲやすくなってしまいます。
これは男女ともに共通しています。
それだけシャンプーの仕方って大事なんです。
髪を大事にするなら絶対に身につけてください。
目次
シャンプー前はしっかりと頭皮まで濡らす
意外とみんなやらないのが、頭皮までしっかりと濡らすこと。
シャワーで髪の表面だけ浴びて、中までお湯を通さないんですよね。
サラッと濡らしても地肌までしっかりとお湯は流れないんです。それでいいのはベリーショートの人くらい。
正しいイメージは、『湯船に頭を突っ込んだくらいの濡れ加減』
もしくは『プールで泳いだときの濡れた頭』くらいです。
もうびちゃびちゃでしょ?
そんなイメージ。
それくらい頭をシャンプーする前に濡らしてますか?
実はこれ、ちゃんと理由があるんです。
シャンプーは地肌まで濡れてないとダメージになる
え?
マジ?
マジです。
頭皮も髪も、しっかり濡れていないとシャンプーの洗浄成分が直接作用してしまい、必要以上に油分や水分を失ってしまうんです。
しっかり頭皮に水分が付いていなければ、泡立てる時に地肌に直接シャンプーがつくことで結果的にダメージとなり、髪を生成している頭皮や毛根にシャンプーの強い洗浄力で悪い影響が出てしまうんですね。
その悪い影響とは、
- 頭皮の油分を過剰に奪ってしまう
- 頭皮が乾燥しやすくなる
- シャンプーの泡立ちが悪くなる
- 髪がごわごわになる
これ、基本的には最初に書いた、
『頭皮の油分を過剰に奪ってしまう』
これがすべてなんです。
これだけで、あなたの髪と頭皮がパサパサになり、
- フケが出やすくなる
- 枝毛が出やすくなる
- 髪が絡みやすくなる
悪いことしか起きません。
たまに大丈夫な人がいますが、気にしてないだけか、後から悪い結果でます。
言い方があれですが、まだ大丈夫なだけです。
20代が「俺、髪傷まないんだ~」と言ってるようなもんです。
若くて丈夫だから何とかなってるだけ。
油分が減る30代後半からやばいです。
シャンプーで洗う場所は「頭皮」
シャンプーって髪を洗うんじゃないの?
そう思っているあなたの頭皮、クサくないですか?
シャンプーのいい香りでごまかされて、頭皮のニオイに気付かない方は結構います。
そして、ふとした瞬間に臭うんです。
そして気づく。
あれ?頭皮クサくない?
ちゃんとシャンプーしてるのに…?
そして、2回洗ってみたり、洗浄力の強いシャンプーに変えてみたり。
でも、どうやってもクサいまま。
だって、『頭皮』を洗ってないから。
意外と、頭皮からしっかり洗えるてる人って少ないんです。
シャンプーの泡でサラッと洗うだけ。
「毎日ゴシゴシ頭皮洗ってるよ?」
なんて思っていませんか?
実は、頭皮を洗う基本はシャンプーじゃないんです。
頭を洗う基本は『すすぎ洗い』
これです。
- シャンプー前の予洗いに2分
- シャンプー後のすすぎに2分
これだけ。
マジです。
他に気をつけることと言えば、
『洗浄力の強いシャンプーを使わない』
これに気をつけましょう。
買っちゃダメなシャンプー
ネットを見れば『買っちゃダメ、使っちゃダメ。』
そんな情報が溢れています。
『ラウレス系が~』
『石油系が~』
でも、なんか分かりづらくないですか?
そんなんよりも、シンプルに分かりやすい基準がこちら。
- メンズ用のWAX落としシャンプーはNG
- ヘッドスパシャンプーは乾燥しやすいので注意
- 買うならアミノ酸系か植物由来系
その基準を満たすもので、手軽に手に入るものがこちら。
参考になれば嬉しいです。
どちらもおすすめ。
ただ注意するポイントは
『シャンプーすすぎを丁寧に2分以上する』
これを徹底してください。
洗い残しは頭皮ケアには厳禁です。
頭皮トラブルの元なんで、マジで気をつけましょう。
正しい洗い方、本気で頭皮からケアしたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
薄毛改善だけじゃなく、育毛したい方にもめっちゃおすすめ。
頭皮ケアは,
地道なケアの積み重ね。
毎日のケアを頑張って,
キレイな頭皮を作りましょう
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