髪と頭皮を守る！ドライヤー前のヘアオイルと乾かし方

意外と知らない？ドライヤーが髪と頭皮に与える影響

髪や頭皮が乾燥してパサつく、かゆみが出る、フケが増える…そんな悩みを抱えていませんか？実はその原因、毎日使っているドライヤーにあるかもしれません。

正しい使い方を知ることで、ダメージを防ぎ、髪と頭皮の健康を守ることができます。この記事では、熱によるダメージ対策とともに、ヘアオイルの活用方法を解説します。

ドライヤーの熱風を直接当て続けると、髪のキューティクルが開き、内部の水分が蒸発。これによりパサつきや枝毛、切れ毛が起きやすくなります。また、頭皮も乾燥してバリア機能が低下し、炎症やかゆみの原因になります。過剰な熱は皮脂の分泌を乱し、脂性や乾燥のトラブルにもつながります。

ドライヤー時間を短縮するために、まずはタオルでしっかりと水分を取っておきましょう。髪をゴシゴシこするのはNG。

タオルでやさしく髪を包み、押し当てるようにして水気を吸い取ります。この一手間が熱による乾燥リスクを減らします。

このときできれば8割ぐらいは乾かすつもりで拭くのがおすすめ。

ドライヤー前のヘアオイルは、髪を熱から守るバリアの役割を果たします。特に毛先は乾燥やダメージが出やすいため重点的にケアしましょう。オイルは少量を手のひらに広げ、毛先を中心になじませるのがポイント。頭皮にはつけないよう注意してください。

ドライヤーを使用する際は、髪から20〜30cmほど離し、1か所に集中して当てないようにしましょう。

風を根元から毛先に向かって動かし、短時間で均等に乾かします。仕上げに冷風を当てることで、キューティクルが閉じてツヤが出やすくなります。

髪質や頭皮の状態に応じたドライヤーの使い方も大切です。

乾燥しやすい人は低温モードやイオン機能を活用し、脂性の人は風量を強めて地肌をしっかり乾かすようにしましょう。くせ毛や細毛の人は遠赤外線やナノケア機能など、ダメージを抑える機能付きの機種がおすすめです。

これらのNG習慣は意外と多くの人がやってしまいがち。今日から見直してみましょう。

髪と頭皮の健康を保つために、以下の5つを習慣にしましょう。

毎日の小さな積み重ねが、5年後・10年後の髪と頭皮を大きく変えていきます。

ドライヤーひとつ変えるだけで乾かすのがラクになれるので、髪を乾かすことにストレスを感じているなら、ドライヤーから変えてみるのもおすすめです。